Как начать больше двигаться без спортзала: мой опыт с Nintendo Switch для утренней разминки и весёлых тренировок
Хочется двигаться, но в спортзал идти лень?
У меня нашелся лайфхак. Купил Nintendo Switch - портативную приставку за ~200$. И теперь каждое утро жду, когда смогу размяться.
Почему?
• Джойстики работают для активных игр.
• Есть Just Dance. Как караоке, только в танцах. Повторяешь движения и получаешь очки.
• Есть фитнес-бокс. Разминка и удары, очень драйвово.
Третий-четвертый день кайфую: просыпаюсь и сразу встаю разминаться. Весело, легко, мотивация сама приходит.
Плюс Switch можно взять к друзьям, подключить к ТВ и устроить танцевальный баттл или фитнес-зарубу. На Бали просто must have, если хочется двигаться и не скучать.